เราใส่ใจเธอทุกวัน แต่วันนี้ใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะทุกๆ วันที่ 25 ตุลาคมของทุกปีคือ ‘วันแสดงความใส่ใจแห่งชาติ’
หลายคนคงรู้กันดีว่า ‘ความใส่ใจ’ เป็นเหมือนสายใยพิเศษที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ให้มั่นคงมากยิ่งขึ้น แต่น้อยคนนักจะรู้ว่านอกจากเรื่องของความสัมพันธ์ การแสดงออกถึงความใส่ใจยังสามารถช่วยส่งเสริมด้านอื่นๆ ในชีวิตได้อีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากมหาวิทยาลัย Northwestern ได้นำผลการวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์เชิงบวกของการมีความสัมพันธ์ที่ดีที่มีรากฐานเป็นความใส่ใจ ซึ่งพบว่าการมีความสัมพันธ์แบบผูกมัดสามารถช่วยในการผลิตคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนความเครียดให้ลดน้อยลงได้ อีกทั้งความสัมพันธ์ที่ดียังสามารถส่งเสริมการรักษาสุขภาพที่มีให้ดียิ่งขึ้น โดยการวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่แต่งงานแล้วที่ได้รับการผ่าตัดหัวใจมีแนวโน้มที่จะรอดชีวิตในช่วง 3 เดือนแรกหลังการผ่าตัดมากกว่าผู้ป่วยที่เป็นโสดสูงถึงสามเท่า
นอกจากนี้ งานวิจัยยังระบุว่าการมีความสัมพันธ์ที่ได้รับการใส่ใจที่ดีสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซึ่งมีผลดีมากกว่าการรับประทานยารักษาความดันโลหิต หรือการการสูดอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ และการศึกษาชิ้นหนึ่งยังชี้ให้เห็นว่าการขาดความสัมพันธ์ที่แสดงออกถึงความใส่ใจอาจส่งผลต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวันอีกด้วย
แม้อาจดูเป็นเรื่องตลก หรือเรื่องยิบย่อยที่น่าเบื่อในชีวิตใครหลายๆ คน แต่ความใส่ใจถือเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยพยุงความสัมพันธ์ที่ส่งผลต่อจิตใจและร่างกาย ดังนั้นเราจึงควรแสดงออกต่อกันอย่างเปิดเผย ถึง 1 ปีจะมีวันแสดงความใส่ใจเพียง 1 วัน แต่เชื่อเถอะว่านี่คือสิ่งที่ควรทำในทุกวันเพื่อที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ว่าจะเป็นต่อคนรัก ครอบครัว และเพื่อนก็ตาม
