เข้าสู่ช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูแล้ว สำหรับประเทศไทยที่ล่าสุดกรมอุตุนิยมวิทยาได้ประกาศเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ และมีแนวโน้มว่าจะทะลุ 40-45 องศาเซลเซียส ซึ่งถือว่าเป็นอุณหภูมิสูงมากจนหายใจยังลำบาก โดยเฉพาะคนที่ใช้ชีวิตกลางแจ้ง
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ภาวะที่จะตามมาคือ ฮีทสโตรก (Heat Stoke) หรือที่เรียกว่า โรคลมแดด สาเหตุของภาวะนี้ เกิดจากร่างกายที่ได้รับความร้อนจากแสงแดดมากเกินไป หรืออยู่ในที่อากาศร้อนอบอ้าว ไม่สามารถถ่ายเทอากาศออกได้ ทำให้กล้ามเนื้อสร้างความร้อนมากจนร่างกายรับไม่ไหว และเกิดปฏิกิริยาการตอบสนอง อาจจะทำให้ระบบหายใจล้มเหลว และอาจจะขั้นเสียชีวิตได้
สัญญาณเตือนภาวะฮีทสโตรกที่ควรระวัง
- ตัวร้อนมาก อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส
- ผิวหนังแห้งและร้อน ตัวร้อนขึ้นเรื่อยๆ แต่ไม่มีเหงื่อออก
- ความดันโลหิตลดลง
- หัวใจเต้นเร็วมาก ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว
- กระหายน้ำมาก
- วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง หน้ามืด
- คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย
- อาจถึงขั้นชักกระตุก เกร็ง และหมดสติไป
กลุ่มเสี่ยงที่อาจจะประสบภาวะฮีทสโตรก
- คนที่ต้องทำงานอยู่กลางแจ้ง เช่น คนงานก่อสร้าง คนที่เป็นนักวิ่งมาราธอน
- คนสูงอายุ กลุ่มเด็ก พวกนี้จะมีการสูญเสียความร้อนได้มากกว่ากลุ่มวัยรุ่นปกติ
- คนไข้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ต้องใช้ยาโรคประจำตัว เช่น โรคพาร์กินสัน โรคความดันโลหิตสูง กลุ่มนี้ มีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคลมแดดได้มากขึ้น
ทางที่ดีที่สุด คือทำอย่างไรก็ได้ให้ตัวเองอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศถ่ายเท และมีอุณหภูมิที่ไม่ร้อนจนเกินไป สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และควรดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายมีอุณหภูมิคงที่ ถ้าหากจำเป็นต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ควรพกพัดลมพกพา ทิชชูเปียกแบบเย็น และบอดี้สเปรย์แบบเย็น เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายด้วย
