อากาศร้อนมาก! มันร้อนมาก!!! ร้อนจนอยากจะตะโกนให้คุณพระช่วย แต่ก็กลัวคุณพระจะตะโกนกลับมาว่า “ทางนี้ ก็ร้อนเหมือนกัน” ก่อนหน้านี้ เราได้เคยเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับอาการฮีทสโตรก ที่ค่อนข้างอันตราย และอาจจะพรากชีวิตของเราและคนใกล้ไปได้แบบง่ายๆ (อ่านเพิ่มเติม >> ฮีทสโตรก ไม่ควรมองข้าม อากาศร้อนก็ฆ่าคนได้)
นอกจากอาการฮีทสโตรกที่มากับอากาศร้อนๆ แล้ว ยังมีอาการอื่นๆ ที่มากับอากาศร้อนเช่นกัน แต่ก่อนจะไปเข้าสู่เรื่องอาการอื่นๆ เราจึงอยากขอเตือนให้ทุกคนที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ รักษาสุขภาพดีๆ กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ ได้ยิ่งดีมากๆ เพราะด้วยความอากาศร้อนๆ แบบนี้ มันทำให้เหล่าเชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี และจะทำให้ท้องเสียกันได้ ส่วนใครที่รู้สึกว่าร้อนจัดๆ ให้หาผ้าชุบน้ำมาลูบตามตัวเปิดรูขุมขนให้ร่างกายได้ระบายความร้อนออก และถ้าหากรู้สึกว่าร้อนมากๆ แล้วอยากเอาน้ำราดตัว ราดหัว อย่าทำเด็ดขาด!! เป็นสิ่งที่อันตรายมากๆ เพราะว่าร่างกายที่ปรับอุณหภูมิไม่ทัน อาจจะทำให้เกิดภาวะช็อกและเสียชีวิตได้
มาเข้าเรื่องกันต่อ อาการอื่นๆ ที่มากับอากาศร้อน ประกอบด้วย
อาการที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคปอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคปอดที่ควรเฝ้าระวังอาการและดูแลตัวเองให้ดีในช่วงหน้าร้อน แบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม ใหญ่ๆ คือ
- กลุ่มโรคอุดกั้นทางเดินหายใจ
หอบหืด ถุงลมโป่งพอง หลอดลมโป่งพอง ถือเป็นโรคในกลุ่มเดียวกัน คือโรคกลุ่มอุดกั้นทางเดินหายใจ ซึ่งปกติแล้วการหายใจของคนเรานั้น เมื่อหายใจเข้าหลอดลมจะขยาย และเวลาหายใจออกหลอดลมก็จะหดลง โดยคนที่เป็นโรคในกลุ่มอุดกั้นทางเดินหายใจ จะมีการหดตัวของหลอดลมที่เยอะกว่าคนปกติ ทำให้หายใจออกลำบาก เกิดลมคั่งค้างอยู่ข้างในปอด ดังนั้นการที่อากาศร้อนทำให้เราต้องหายใจเร็วขึ้นมากเท่าไร ก็จะยิ่งอันตราย เพราะจะเร่งให้ผู้ป่วยหายใจเข้าเยอะแต่หายใจออกไม่ได้ จึงเสี่ยงเป็นอันตรายถึงชีวิตจากการหายใจเร็วจนหายใจไม่ออกได้เลย
- กลุ่มโรคพังผืดปอด
ผู้ป่วยโรคปอดกลุ่มนี้จะมีสภาพปอดที่ไม่สมบูรณ์ ใช้งานได้ไม่ 100% เต็ม เพราะถูกพังผืดรบกวน โดยปอดของผู้ป่วยอาจทำงานได้เพียงแค่ 50-60% เท่านั้น ทำให้โดยพื้นฐานแล้ว คนไข้กลุ่มนี้จะหายใจเร็วกว่าคนปกติอยู่แล้ว ซึ่งเมื่อเจอสภาพอากาศที่ร้อนมากขึ้น ก็จะทำให้ยิ่งหายใจเร็วขึ้นกว่าเดิมเข้าไปอีก จนทำให้โรคกำเริบได้ง่าย และที่สำคัญคือ การหายใจเร็วจะเป็นการกระตุ้นให้มีการหลั่งสารอักเสบออกมาในปอดมากขึ้น จึงยิ่งกลายเป็นตัวกระตุ้นให้โรคลุกลามหนักกว่าเดิม เหมือนเป็นการราดน้ำมันของบนกองเพลิง ปอดของคนไข้จะยิ่งมีสภาพที่ย่ำแย่ ทรุดหนักลงเร็วขึ้นจนอาจเป็นอันตรายได้
- กลุ่มโรคภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้หลอดลม ภูมิแพ้จมูก เป็นโรคที่สามารถเกิดการกำเริบ และมีอาการรุนแรงมากขึ้นได้ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด โดยอาการแสดงที่พบได้ก็คือ คัดจมูก น้ำมูกไหล รู้สึกหนักหัว ทำให้คนไข้มีร่างกายอ่อนแอได้ง่ายมากขึ้น ซึ่งหากไม่ได้เกิดอันตรายจากโรค ก็อาจเกิดอันตรายจากการประสบอุบัติเหตุเพราะร่างกายอ่อนแอลง
- อาการที่มากับแดด
อาการที่มากับแดด มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นระยะเวลาหนึ่ง อาจจะนาน หรืออาจจะเพียงครู่เดียว ซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนที่มีการระบายความร้อนได้ดีแค่ไหน แบ่งออกเป็น 4 อาการดังนี้
- โรคลมแดด
หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) โรคที่เกิดจากอาการที่ร้อนจัด จนทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงเกินไป และไม่สามารถระบายความร้อนออกจากร่างกายได้ทัน ทำให้ร่างกายมีอาการวิงเวียนไปจนถึงเสียชีวิต
- อาการเพลียแดด
เป็นอีกหนึ่งอาการป่วยที่เกิดขึ้นจากอากาศร้อน โดยเฉพาะกับสภาพอากาศร้อนที่มีความชื้นสูง และการออกกำลังกายอย่างหนักกลางแจ้ง มักเกิดขึ้นพร้อมกับภาวะขาดน้ำ (Dehydration) หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่โรคลมแดดได้
- ตะคริวแดด
คืออาการปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากการออกแรงมากเกินไปในช่วงสภาพอากาศร้อน เช่น การออกกำลังกายกลางแจ้ง อาการนี้จะเป็นสัญญาณแรกของปัญหาที่เกิดขึ้นจากอากาศร้อน และมักจะเกิดขึ้นจากการที่ร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุ มักจะมีอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงในระยะเวลาสั้น แล้วหายไปได้เองโดยไม่ต้องทำการรักษา แต่หากไม่ลดอุณหภูมิของร่างกายลง แล้วดื่มน้ำให้เพียงพอ ก็อาจนำไปสู่อาการเพลียแดด หรือโรคลมแดดได้
- ผิวไหม้และมะเร็งผิวหนัง
การตากแดดร้อนจัดเป็นเวลานานๆ อาจทำให้ผิวเกิดอาการแดง แสบร้อน และระคายเคือง หรือที่เราเรียกกันว่าผิวไหม้แดดได้ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวขาว หรือผู้ที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันจากแสงแดด และหากชั้นผิวหนังเกิดความเสียหายเนื่องจากแสงแดดเป็นเวลานาน อาจทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ แล้วนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้
ส่วนใครที่กำลังมองหาวิธีคลายความร้อนที่ถูกหลัก และเป็นผลดีต้องร่างกาย สามารถอ่านได้ในบทความ >>> 10 วิธีเอาตัวรอดในวันที่อากาศร้อนจัด
